森川優のJALホノルルマラソン ランニングコラム

ALOHA!! ランニングコーチの森川 優(もりかわ ゆう)です。

JALホノルルマラソン2017まで100日を切りました!
フルマラソン完走に向けてトレーニングに励んでいますか?

今回は、体幹を鍛えるトレーニングをご紹介します。