ホノルルマラソン・ランニングコラム
※ホノルルマラソン・ランニングコラムは過去に実施された「森川優のJALホノルルマラソランニングコラム」を再掲載したものです。
ホノルルマラソン・ランニングコラムでトレーニングや準備情報をチェックしよう！
はじめてホノルルマラソン完走、自身最高タイム記録など、ご自分の目標にむかって挑戦するランナーにむけて、トレーニング方法、おすすめの準備アイテムなどをご紹介いたします。
初めに：自分の目標を確認しよう
vol1：基本のトレーニングから始めよう
- 走るためのベース(土台)づくり・基礎編 普段のランニングの目安は？
- 走るためのベース(土台)づくり・トレーニング編
- 当日のウェアやアイテムは今からチェック！
vol2：暑さに対する対処法
- 暑さに対する対処法・トレーニング編
- 暑さに対する対処法・レース編
vol4：本番直前！大会当日の流れを押さえて不安を解消
- 日本国内での準備、現地ホノルル到着から前日まで
- レース直前のポイント、マラソンコースについて
- フィニッシュ直後の過ごしかた
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